为帮助员工掌握心理健康方面的知识，缓解期末考试前的压力，12月21日，电气工程及其自动化专业2019级5班在西环105教室举办第一次团体辅导活动，电气1905心理委员戴鹏程主持此次活动，电气1905全体员工参加此次活动。

在此次心理团体辅导活动的开始，心理委员戴鹏程向电气1905全体员工阐述了心理团体辅导的含义。为缓解员工在期末考试前的压力，以缓解压力为主题，心理委员戴鹏程通过娱乐问答的方式让员工们认识到缓解压力的重要性，了解如何缓解自己在期末考试前的压力。在娱乐问答的环节中，心理委员戴鹏程给出老员工日常生活中常见的问题，随机挑选参加活动的员工，向他们提问解决这些问题的方法，并给出了自己的建议。此次活动的最后，心理委员戴鹏程祝愿参加此次活动的所有员工能够在期末考试到来之际，缓解自身的压力，积极准备即将到来的期末考试。至此，本次心理团体辅导活动圆满结束。

参与本次活动的电气1905员工袁宇在活动后表示：“本次活动让我了解了许多以前不知道的缓解压力的方式，希望自己能在轻松愉悦的心态下积极备战期末考试。”本次活动旨在向员工们普及缓解压力的方法和途径，帮助员工掌握缓解期末考试前焦虑紧张情绪的方法，让员工们懂得如何合理排解自身的压力。

作者：周升宇  责任编辑：朱海